事務員の私は、循環が悪いせいか・・・
エアコンの中ばかりに居たり、運動不足のため、下肢のむくみが酷く、足がダルダルです（i _ i）
最近は、むくみケアの靴下を履いて寝たり、足を少し高くして寝ています（＾＾；）
他に良い方法がありましたら、教えてください。
ダイエット器具の乗馬をすると、下肢のだるさが随分違います（＾＾；）
ずーと活用しなかった乗馬ですが、こんな活用方法も！
ダイエットになるし、だるさが取れ一石二鳥かしら♪
そう上手いこと行かないでしょうが・・・
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