事務員の私は、循環が悪いせいか・・・エアコンの中ばかりに居たり、運動不足のため、下肢のむくみが酷く、足がダルダルです（i _ i）最近は、むくみケアの靴下を履いて寝たり、足を少し高くして寝ています（＾＾；）他に良い方法がありましたら、教えてくだ…