若く見える人は・・・
以前もブログのコメント欄に書きましたが、ＨＤＤに録画したものを観ました。
若く見える人は、血管年齢と骨年齢が若いそうです！
運動や食事に気を付けているようですね。
＝若く見える人達の共通点は＝
1.ピンク・明るい色が好き。
2.「バラエティー番組」が好き。
3.「若いイケメン」が好き。
＝身体をしぼませない方法＝
1.寝る前に良いことだけを考える。
2.食事会や旅行の幹事をかって出る。
3.悩んだ時はとにかく歩く。
4.恋愛をする。（恋愛映画を観る）
※夫と恋愛することが良い♡と言っていました！
＝身体をさびさせない方法＝
1.寝る時は、部屋を真っ暗にする。
2.水を沢山飲み、半身浴をする。
3.日本茶を飲む。
☆その他、骨盤あたためエクササイズも紹介されていました。
これらは、全て女性ホルモンに関わっているようです
20代半ばまでは何もしなくても肌もパンパンしていましたが、今は体重が余り変わらなくても痩せて（しぼんで）見える＝老けて見えますね（i＿i）
ホルモンは大切ですよね♪
更年期障害もホルモンバランスが関係していて、ひどい方は精神症状も出現するようですよね。
最近、年齢より5歳上に見られショックです（＿ ＿；）
事務員の私も、「プレ更年期」ですね（＿ ＿；）
上記の事を少しでも実行出来たら良いなぁと思います。
しばらくしたら、若くなった事務員の私を笠間情報館に見に来てください＼（＾＾；）／
なんて（＾＾；)
